Breathwork
Breathwork bedeutet Arbeit mit den Gefühlen und deiner Persönlichkeit auf einer ganz neuen Bewusstseinsebene. Du kannst mit mir in persönliche Sessions eintauchen, oder auch an Gruppensessions teilnehmen.
Atemsessions
Ich gebe regelmäßig online und an ausgewählten Orten Atemsessions, in denen Beambreath®, Vision Breathing und PSYCHEDELIC BREATH® praktiziert werden. Für den genauen Terminplan klicke einfach
Einzelsessions
Falls du tiefer eintauchen oder mehr über Breathwork erfahren willst, melde dich einfach für eine Einzelsession an. Wir können uns dazu online treffen, falls du weiter weg wohnst, oder du kommst in mein Atemhaus ins Burgenland. Homesessions bei dir zuhause sind auch eine Option, wenn du im Raum Graz oder Wien wohnst.
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Eine Breathwork Einzelsession dauert 90 bis 120 Minuten und wird ganz individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten. Ganz egal, ob du Anfänger oder fortgeschritten bist, ich passe die Atemtechnik und die Session auf dich an.
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Jede Session beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, in dem du mir deine Ziele, Bedürfnisse und Gefühle mitteilst. Danach gebe ich dir eine Einführung in Breathwork, damit du ganz genau verstehst, was während der Session in deinem Körper passiert und wie du Breathwork auch im Alltag einsetzen kannst.
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Danach tauchen wir tief ein. Ich starte gerne mit einer Beambreath® Session, da diese technik mit dem verbundenen Atem arbeitet und dir einen (sicherlich bitter nötigen) emotionalen Detox ermöglicht. Du wirst alles, was dich blockiert und belastet einfahc ausatmen, während du tief in dein Unterbewusstsein eintauchst und eine Welt erlebst, die abseits unseres Alltags existiert.
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Wenn du lieber mit Atempausen arbeitest und vielleicht schon etwas mehr Erfahrung mit Breathwork hast, eignet sich Vision Breathing sehr gut, um deine Ziele und Wünsche zu definieren. Dabei wechselt verbundener Atem mit meditativen Atempausen, die dich in eine einzigartige Ruhe bringen.
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Ganz egal, wofür wir uns entscheiden. Die Breathwork Einzelsession wird dein Leben auf eine Art und Weise verändern, wie du es noch nie erlebt hast!
Teacher Training
Falls du lernen möchtest, wie man als zertifzierter Breathwork Teacher Atemsessions anleitet, melde dich doch einfach zum Teacher Training mit mir an. Buteyko Atemtraining Rebirthing Holotropes Atmen Breathwork Psychedelic Breath Soma-Breathing Wim Hof Methode
